とあみゅ♪

きのこのうま味たっぷりのキーマカレーです。

見た目もお味もポテトサラダ。
おからで作ったなんちゃってなポテトサラダ。
パンにサンドしても、とぉ～っても美味しいですよ。

むね肉のパサパサもなく
梅干しが苦手な方もパクパク食べちゃう
鶏むね肉のさっぱり梅肉ソースあえ

さわやかなオレンジの香りと
しっかりお味の鶏肉料理です。

ほんのり香る青のりが美味しさを引き出す肉入りおから。
こねこね丸めてフライパンで焼き色を付けたおからのおやきです。

ヘルシーな白身魚も
いろいろ使える万能絶品のおろしだれが満足感アップ。
お野菜もたっぷり食べられるメニューです。

ズッキーニで肉じゃが風煮物。
牛肉入りだけれどあっさり味。

カッテージチーズを使ってカロリーダウンの
ベイクドチーズケーキです。

カラフルな野菜炒めを
創味シャンタンDXで味付けした
ひじきと一緒に召し上がれ～

豆腐を入れてちょっぴりボリュームアップ。
レンコンで作ったたれで塩分量ダウン。
かにの風味もたっぷり楽しめます。