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お料理教室とあみゅ♪とは

家族みんなで食べる美味しい糖尿病メニューを提案するお料理教室です。
お料理を楽しもう~♪♪ を一番に考えています。
糖尿病の方はもちろんですが・・・
糖尿病でない方も
ヘルシーで塩分控えめな食事に興味がある方も
お料理苦手なの。な方も
初心者の方も
だれでも気軽に参加できるお料理教室を目指しています。

「制限食だからこうしなければならない。」ではなく
色々なひらめきや発想、工夫いっぱいで楽しくするお料理をお届けして
家族みんなが同じメニューで笑顔で美味しく楽しく過ごせるお手伝いをします。
おしゃべりも楽しみながらお料理して
肩の力が抜ける ひととき をお過ごしいただきたいと思います。
   ♪ 笑顔で作る
       笑顔が作る
         おいしい料理 ♪
笑顔のお皿をいっぱいにしたい  とあみゅ♪ です^^

お料理教室とあみゅ♪の特徴!

  1. 食事制限(糖尿病)のある方向けのお料理教室
  2. 家族みんなで食べられる美味しい減塩・低カロリーメニュー
  3. お料理もお喋りも楽しめる少人数の8名、試食後の片付けがありません
  4. 栄養士さん監修、カロリー・塩分・単位表示のあるレシピ

料理教室のメニュー例

根菜オムレツ
1人あたり 220kcal 塩分0.46g

ごほう・レンコン・にんじんの入った
噛み噛み根菜オムレツ。
隠し味のスパイスが
根菜が苦手を解消しちゃう、かも・・・。

みゆき先生に聞いてみよう 無料相談 随時受付中

よくある質問

Q:
糖尿病以外の病気でもレシピは応用できますか。
A:
申し訳ございません。そのままのレシピで糖尿病以外の病気には、ご利用いただけません。
減塩・低カロリー、栄養バランスをメインに考えたメニューです。その疾患に合わせて変更が必要になります。